Según investigaciones realizadas las personas promedio tiene 28 minutos de conversación semanales en tonos normales con su pareja; ven 49 horas y media de televisión a la semana y pasan 3 años de su vida en reuniones laborales de las cuales el 55% es tiempo perdido. Definitivamente existe una relación directa entre los hábitos y los logros en mi vida. Entonces ¿Qué es un hábito? es un comportamiento que se repite una y otra vez hasta que se vuelve automático; todos tenemos hábitos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, esto incluye desde como nos levantamos, como comemos, como saludamos, como trabajamos, como dormimos, hasta como nos relacionamos; estos comportamientos en algún momento de nuestra vida los aprendemos de nuestro ambiente pues este tiene una gran influencia sobre nosotros; ahora bien, ¿qué podamos hacer? Lo primero es revisar que hábitos actualmente me están posibilitando y cuales me están imposibilitando para el logro de mis objetivos.